Vivemos tempos de profunda desconexão connosco e com o outro. Se por um lado dispomos de ferramentas que nos permitem a todo o momento manter contacto, estar informados consumir estímulos, por outro, temos dificuldade em perceber o que sentimos e o que pensamos. A conexão verdadeira e significativa parece ser cada vez mais uma realidade do passado. Mantemos necessidades humanas de contacto e de conexão, vivendo permanentemente com a carência dessa necessidade não suprida (ou ilusoriamente suprida) em piloto automático.
À medida que fui compreendendo o impacto dessa falta de conexão interior e os estados emocionais e mentais em que permanecia durante tanto tempo e dos quais parecia não conseguir sair, decidi implementar pequenos hábitos e rotinas gradualmente.
A partir da experiência das minhas rotinas e de estudo, criei um workshop onde partilho informação prática para ajudar a desenvolver consciência nesse sentido, usando técnicas simples de auto-regulação.
Realizar-se-á no Porto, dia 05 de Abril.
Se gostavas de saber mais informações e perceber se este workshop te pode ajudar, clica na imagem abaixo
ARCANA ORÁCULO de Ana Vieira - Orientação, terapia e formação 