AUTO-CONSCIÊNCIA É…

Preocupações
Receios
Dúvidas
Angústias
Frustrações
Ansiedade
Arrependimento
Culpa
Ruído
Cansaço
Memórias de apego ou ressentimento
Listas mentais de tarefas – que ficaram por fazer ou que nos lembramos nesse momento
Ecrãs – telefone, tablet, tv
Hiper estímulo

Reconhecimento
Alegria
Gratidão
Bem-estar
Tranquilidade
Satisfação
Aceitação
Contentamento
Memórias que nos fazem sentir felizes
Pertença
Integridade
Contemplação
Livro, caderno, diário
Descanso

Com roupa ou sem roupa.
Com lençol ou sem lençol.
Sozinhos ou acompanhados.

Exaustos, cansados ou com a sensação de estarmos vivos.

A resmungar e a queixar, ou em paz e agradecimento.

Levamos silêncio ou levamos ruído?

Levamos guerra ou levamos paz?

Levamos saúde ou levamos doença?

O que temos escolhido levar para a cama para dormir connosco?

Cuida-te, em amor e consciência
Ana ✨